정보34 겨울 건강 빨간불! 날이 추워지는 겨울이면 더 유의해야하는 건강 관리가 필요해요. 나이가 어리다고, 평소 운동을 열심히 하니깐, 영양제 꼼꼼히 먹으니깐 하고 넘어가면 큰일나는 겨울 건강 관리가 따로 있어요. 겨울철에는 추운 기온과 건조한 환경으로 인해 건강 유지가 중요해요. 그럼 몇 가지 신체별 건강관리 방법을 알려드릴게요: 1. **피부 관리:** - 보습 크림을 사용하여 피부를 보호하고 건조함을 방지하세요. - 온수로 자주 샤워하지 않고 미온수로 씻는 것이 피부에 도움이 됩니다. 2. **호흡기 관리:** - 마스크를 착용하여 추운 외부 공기에서 미세먼지 및 감염을 방지하세요. - 실내 공기를 적절히 환기하여 실내 공기 질을 향상시키세요. 3. **면역력 강화:** - 다양한 신선한 과일과 채소를 섭취하여 영양소를 충분.. 2023. 12. 5. 겨울 스포츠 서울에서 가기 좋은 스키장 개장 소식 23년 겨울이 되니 스키장 개장 소식들이 마구 올라오고 있죠? 스키 타면 매번 그물에 걸려 물고기냐고 놀림받기도 했던 시절이 있었어요.ㅋㅋㅋ 이제는 그런 일 없게 열심히 연습해야겠어요. 그럼 스키장 개장 소식을 알아볼까요? 서울 근교 스키장(1시간 이내 이동가능) 1. 엘리시안강촌 운영기간 2023.12.01~ 주소 : 강원도 춘천시 남산면 북한강변길 688 2. 곤지암리조트 운영기간 2023.12.03~ 주소 : 경기도 광주시 도척면 도척윗로 278 3. 지산 포레스트 리조트 운영기간 2023.12.04~ 주소 : 경기도 이천시 마장면 지산로 267 4. 원주 오크밸리 운영기간 2023.12.03~ 주소 : 강원도 원주시 지정면 오크밸리 1길 66 강원도 스키장 1.. 2023. 12. 4. 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음 728x90
