감기예방1 겨울감기 예방법 겨울 감기 예방법 겨울 감기는 지나 칠 수 없는 질병이지요. 매해 감기로 인한 환자들이 병원을 찾는 비율이 올라간다고 해요. 1. 손 씻기: 손은 감염균이 전파되는 주요 경로를 가지고 있어요. 자주 손을 씻어 깨끗하게 유지하는 것이 중요하죠. 특히 외출 후, 화장실 사용 전후, 음식 조리 전후에는 손을 꼼꼼히 씻어야 하지요. 2. 옷 따뜻하게 입기: 겨울감기는 추위로 인해 면역력이 약해지면서 발생하기도 해요. 따뜻한 옷을 착용하여 몸을 보온하는 것이 중요하겠죠. 겉옷, 목도리, 장갑 등을 착용하여 몸의 열을 잘 가두어야 감기 예방에 효과적이에요. 3. 올바른 생활습관 유지: 충분한 수면을 취하고, 균형 잡힌 식단을 유지하며, 실내를 건강하게 유지하는 것이 중요해요. 실내 환기와 청결 유지에 신경 써야 해.. 2024. 1. 9. 이전 1 다음 728x90
