겨울보양식1 겨울 보양식 어떤 것이 있을까? 겨울에 먹으면 힘이 나는 보양식은? 겨울철에는 추운 날씨덕분에 체온유지와 면역력 강화를 위한 보양식을 먹어주는 것이 좋아요. 더운 여름 복날에 드시는 보양식을 먹는 이유도 더운 날씨에 면역력과 체력을 키우기 위함 인 것과 같은 거지요. 그럼 겨울 보양식은 어떤 것들이 있는지 알아볼까요? 1.삼계탕 삼계탕은 닭고기와 약재를 함께 끓여 만든 건강 보양식중 가장 많이 알려져 있는 보양식이지요. 닭고기는 단백질이 풍부하고 비타민B, 칼슘, 철분이 고루 들어있어서 보양식으로 단연 최고로 불리고 있어요. 약재들이 함께 끓여져 몸에 활력을 주고 기운을 되찾아 주지요. 2. 설렁탕 설렁탕은 소고기 뼈를 오랫동안 끓여 깊은 육수를 내어 먹는 보양식이에요. 영양 가득한 육수와 부드러운 고기는 몸을 따뜻하게 해 주며, 기운.. 2024. 1. 8. 이전 1 다음 728x90
