전체 글67 영양제 좋은 조합과 나쁜 조합 영양제 영양제의 조합에는 많은 요인이 있으며, 특정 영양제들은 함께 복용할 때 상호작용이 발생할 수 있어요. 그래서 좋은 조합과 나쁜 조합이 생기게 되는 거죠. 지금부터 몇 가지 예시를 들어 자세히 알아볼까요? 좋은 조합 1. 철분과 비타민 C: 철분은 혈색소 생성에 도움을 주고, 비타민 C는 철분의 흡수를 촉진시켜 주지요. 2. 칼슘과 비타민 D: 칼슘은 뼈 건강에 중요한 영양소이며, 비타민 D는 칼슘의 흡수를 도와줘요. 3. 오메가-3 지방산과 비타민 E: 오메가-3 지방산은 심혈관 건강에 도움을 주고, 비타민 E는 산화 스트레스로부터 세포를 보호해 줘요. 나쁜 조합 1. 비타민K와 혈액 응고 약물: 비타민K는 혈액 응고를 촉진시키는 역할을 하기 때문에, 혈액 응고 약물과 함께 복용하면 효과가 떨어질.. 2023. 12. 20. 2024년 일출 시간 2024년 일출 시간 2024년의 일출을 가장 먼저 볼 수 있는 곳은 독도예요. 시간대별 일출과 장소를 알아보고 2024년도 계획과 소원을 적어보세요~ 2024.01.01 오전 7시 26분 - 독도 31분 - 울산 간절곶과 방어진 32분 - 부산 해운대, 경북 포항 호미곶 36분 - 제주 성산일출봉, 대구 해맞이 공원 39분 - 강원 강릉 정동진 41분 - 광주 무등산 42분 - 대전 구봉산 43분 - 세종 전월산 (세종 호수공원도 유명) 47분 - 서울 아차산 ( 한강의 대교들 위에서도 일출을 볼 수 있어요.) 고도가 높을수록 일출이 빨라져 해발고도 100m 일출시간을 발표된 시간보다 2분 정도 빨라질 수 있어요. 각 지역의 일출시간은 "한국천문연구원 천문 우주지식정보 홈페이지"에서 확인하실 수 있어요.. 2023. 12. 19. 서울 시내 백화점 크리스마스 사진명소 서울 시내 백화점 크리스마스명소 연말이 되니 가족, 커플들의 크리스마스 사진명소 많이 찾아보시죠? 서울시내에 12월 축제들이 많이 열려요. 밤에 가면 더 예쁘고 인생샷을 찍을 수 있다는 소식이 있어요. 어디에 있는지 한번 알아볼까요? 신세계백화점 본점 해마다 다른 영상으로 많은 분들이 50초 정도의 영상을 보기 위해 이곳을 많이 찾으시죠? 점등시간 : 오후 5시 30분~ 10시 30분 기간 : ~ 24년 1월 31일 4호선 명동역과 회현역, 2호선 을지로 입구역에서 이동 가능. 주차는 신세계백화점에 하면 되지만 주차를 기다리는 시간이 엄청 길어요. 남대문 시장 공영주차장을 이용하는 게 조금 더 편리할 수 있어요. 주차장 검색 어플을 통해 주변 심야 할인권을 이용하면 저렴하게 이용가능해요. 사진 찍기 좋은.. 2023. 12. 18. 성장기 아이들 눈 안경vs드림렌즈 성장기 아이들 눈 부모의 근시와 시력은 유전이라고 하죠. 근시는 특히 부모 양쪽이 다 가지고 있다면 아니에게 발병을 더 많이 한다는 연구 결과가 나오고 있죠. 근시가 유전될 수 있음은 물론이고 아이의 시력 발달에 문제가 생겼을 때 부모의 역할이 무엇보다 중요해요. 특히나 어린 시절 시력이 제대로 발달하지 않을 경우에는 약시로 발전할 수 있어요. 약시는 안경을 써도 시력이 제대로 교정되지 않는 상태인데요. 만 4세 이전에 약시를 발견할 경우에는 완치율이 95%에요. 그러니 기타 안과 질환도 빨리 발견할수록 치료 확률이 높아지기 때문에 조기 발견이 중요해요. 말로 표현하지 못하는 어린아이들은 장난감을 줄 때 눈으로 잘 따라오는지, 눈을 잘 맞추는지 주의 깊게 살펴봐야 해요. 부모님들 세대처럼 무조건 안경만이.. 2023. 12. 14. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 17 다음 728x90
