정보/건강10 콜라겐의 진실 콜라겐! 우리 몸에 콜라겐은 얼마나 사용될까요? 예전에 "먹지마세요, 피부에 양보하세요" 광고 기억하시죠? 피부겉에만 좋은 줄 알았던 콜라겐! 그러나 우리몸 곳곳에 콜라겐이 필요하다는 사실 아시나요? 우리 몸 각 부위별 콜라겐의 필요성을 알아볼까요? 눈 각막과 결막조직의 주성분은 콜라겐! 나이들면 콜라겐이 줄어들어 눈의 시력이 낮아지고 노안이 온다는 사실! 노안,안구충혈,다크써클,눈가주름에도 관여하지요. 치아 치아의 주성분인 강아지의 약 18%와 잇몸과 치근막을 이루고 있는 조직의 대부분이 콜라겐으로 구성되어 있어요. 잇몸출혈이 있다면 콜라겐 부족일 수 있다는사실! 치과에서 치아 미백과 치아강도를 치료할 때 젤리같은 물질을 도포하는데 그럼 그것도?! 모발 머리카락을 구성하는성분은 콜라겐! 자외선으로 부터.. 2023. 12. 10. 겨울 건강 빨간불! 날이 추워지는 겨울이면 더 유의해야하는 건강 관리가 필요해요. 나이가 어리다고, 평소 운동을 열심히 하니깐, 영양제 꼼꼼히 먹으니깐 하고 넘어가면 큰일나는 겨울 건강 관리가 따로 있어요. 겨울철에는 추운 기온과 건조한 환경으로 인해 건강 유지가 중요해요. 그럼 몇 가지 신체별 건강관리 방법을 알려드릴게요: 1. **피부 관리:** - 보습 크림을 사용하여 피부를 보호하고 건조함을 방지하세요. - 온수로 자주 샤워하지 않고 미온수로 씻는 것이 피부에 도움이 됩니다. 2. **호흡기 관리:** - 마스크를 착용하여 추운 외부 공기에서 미세먼지 및 감염을 방지하세요. - 실내 공기를 적절히 환기하여 실내 공기 질을 향상시키세요. 3. **면역력 강화:** - 다양한 신선한 과일과 채소를 섭취하여 영양소를 충분.. 2023. 12. 5. 이전 1 2 3 다음 728x90
